Aktuelles

Lauf-Einsteigerkurs 2019 erfolgreich beendet

Unter der Leitung von Elvira Riether absolvierten 19 Teilnehmer den Lauf Einsteigerkurs.

Reaktiv-(X-Co-)-Walking 2019

Am 02.Mai 2019 startete unser Reaktiv-(X-Co-)-Walking-Einsteigerkurs mit 9 Teilnehmern.

Unter der Leitung von Hanne Kesenheimer erlernten die Teilnehmer die Technik des Reaktiv-(X-Co-)-Walkens.

Reaktiv-(X-Co-)-Walken ist Walken mit Schwunghanteln, ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit gleichzeitigem Training der Tiefenmuskulatur sowie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Haltung und Koordination.

Nach Abschluss des Kurses beherrschten alle Teilnehmer das Walken mit den Reaktiv- (X-Co-)- Hanteln perfekt.

Ein großes Lob und ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmer.

Unser wöchentlicher betreuter Reaktiv-(X-Co-)- Walking-Treff findet immer Dienstagabend mit Treffpunkt am Stadion von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.

 

Lauftermine 2019

Hallo zusammen, für alle, die ihre Trainingserfolge bei einem Laufwettkampf bestätigen möchten, hier ein paar aktuelle Termine:

Lauftreff sonntags um 9:00 Uhr

Hallo liebe Sonntags-Frühaufsteher-Jogger,

im Sommer starten wir sonntags bereits um 9:00 Uhr.

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