Ab 13. Januar 2020 starten wir wieder mit unserem Functional Training durch

Für diejenigen, die gern zum Schnuppern kommen wollen, haben wir ein Plätzchen frei.

Wir trainieren mit und ohne Geräte. Die Schwerpunkte liegen in der Stabilisation, Mobilisation, Kräftigung von Rücken, Bauch, Beinen.

Ebenso wird die Koordination, Konzentration und die Ausdauer trainiert. Dehnungsübungen kommen auch nicht zu kurz.

Und das alles bei guter Musik.

 

Ich freue mich wieder sehr auf Euer Kommen (bitte eine Gymnastikmatte mitbringen).

Eure Elke